Kuntojumppa

Kuntojumppa keskitytään lihasvoiman ja aerobisen kunnon kehittämiseen monipuolisin harjoittein.

Jokainen säätelee itse kuormituksen ja vauhdin. Sopii myös aloittelijoille.

Ei sisällä askelsarjoja.

Tunti koostuu lyhyestä alkulämmittelystä, jumppaosiosta eri välineillä ja venyttelystä.

Anne ohjaa tunnin kuntopiiri tyyppisesti.

Karoliinan tunnilla lihaskuntojumppa.

7.2., 14.2. ja 21.2. Lavista Marjan ohjaamana.

Tiistaisin klo 18-19

Ohjaaja Anne Kotilainen/Karoliina Hurskainen/Marjakki ohjaajilla eri teemat